News/Event

Kesibukan membuat kita sering lupa bahwa tubuh juga membutuhkan waktu untuk berhenti. Setelah bekerja, bepergian, mengurus keluarga, atau menyelesaikan berbagai pekerjaan, rasa lelah biasanya baru terasa ketika semuanya sudah selesai. Istirahat kemudian menjadi waktu untuk memulihkan tenaga sebelum kembali beraktivitas. Namun, istirahat yang baik tidak selalu berarti tidur. Memberikan tubuh waktu yang cukup, minum air, mengurangi aktivitas sejenak, hingga membuat pikiran lebi

Pernah merasa naik tangga sekarang terasa lebih berat dibandingkan beberapa tahun lalu? Setelah beberapa lantai, napas mungkin terasa lebih cepat, kaki lebih cepat lelah, atau tubuh membutuhkan waktu sejenak untuk kembali nyaman. Perubahan seperti ini cukup umum dirasakan seiring bertambahnya usia. Kekuatan otot, stamina, keseimbangan, dan kemampuan tubuh dalam menghadapi aktivitas fisik dapat berubah dari waktu ke waktu. Hal tersebut layak diperhatikan karena kemampuan fisik

Setiap hari kita bernapas tanpa perlu memikirkannya. Namun, pernahkah terpikir bahwa oksigen yang masuk setiap kali kita menarik napas punya peran besar dalam membuat tubuh tetap bisa beraktivitas? Oksigen dibutuhkan oleh sel-sel tubuh untuk menjalankan berbagai proses penting, termasuk menghasilkan energi. Karena itu, oksigen tidak hanya berkaitan dengan pernapasan, tetapi juga berhubungan dengan bagaimana tubuh menjalankan fungsi sehari-hari. Seiring bertambahnya usia, mema

Pernah merasa tubuh sekarang tidak secepat dulu dalam memulihkan diri setelah kurang tidur, terlalu banyak aktivitas, atau melewati hari yang cukup melelahkan? Bertambahnya usia memang membawa berbagai perubahan pada tubuh. Namun, proses penuaan tidak hanya berkaitan dengan bertambahnya angka usia. Ada berbagai proses yang terjadi di dalam tubuh, salah satunya berkaitan dengan stres oksidatif. Istilahnya mungkin terdengar cukup ilmiah, tetapi sebenarnya konsepnya bisa dipaham

Tidur sering dianggap sebagai waktu ketika tubuh berhenti beraktivitas. Padahal, justru ketika kita tidur, tubuh tetap melakukan banyak pekerjaan penting. Tubuh menggunakan waktu tersebut untuk beristirahat, memulihkan energi, dan menjaga berbagai fungsi agar tetap berjalan dengan baik. Sayangnya, semakin bertambah usia, tidur yang nyenyak tidak selalu mudah didapatkan. Ada yang lebih sering terbangun di malam hari, sulit kembali tidur, atau bangun pagi tetapi masih merasa ku

Bertambahnya usia sering kali dianggap sebagai faktor utama yang menentukan bagaimana seseorang menjalani kehidupan. Semakin tua, tubuh dianggap semakin mudah lelah, aktivitas semakin terbatas, dan berbagai hal yang dulu mudah dilakukan mulai terasa lebih berat. Padahal, usia bukan satu-satunya faktor yang menentukan kualitas hidup. Ada banyak hal yang ikut berperan, mulai dari kondisi fisik, kebiasaan sehari-hari, pola pikir, hubungan dengan orang lain, hingga seberapa aktif

Memasuki usia 40 tahun sering menjadi titik di mana banyak orang mulai lebih memperhatikan kesehatannya. Mungkin Anda mulai merasa tubuh lebih cepat lelah, berat badan lebih mudah naik, atau membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih setelah beraktivitas. Jika Anda mengalaminya, tidak perlu langsung khawatir. Sebagian perubahan tersebut merupakan proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Meski begitu, memahami perubahan pada tubuh tetap penting. Dengan mengetahui apa

Pernah merasa tangan atau kaki sering kesemutan, badan mudah lelah, atau kepala terasa sedikit pusing saat berdiri terlalu cepat? Banyak orang menganggap keluhan seperti ini sebagai hal yang biasa. Bahkan, tidak sedikit yang memilih untuk mengabaikannya karena merasa masih bisa beraktivitas seperti biasa. Padahal, beberapa keluhan ringan tersebut bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang membutuhkan perhatian lebih. Salah satu faktor yang perlu diperhatikan adalah bagaimana sirku

Mengalami stroke tentu menjadi pengalaman yang tidak mudah, baik bagi pasien maupun keluarga. Setelah melewati masa kritis, banyak orang mulai bertanya, “Apa langkah berikutnya agar kondisi bisa membaik?” Proses setelah stroke sering kali menjadi fase yang penuh tantangan. Ada yang mulai berlatih bergerak kembali, ada yang mencoba mengembalikan kemampuan aktivitas sehari-hari, dan ada juga yang membutuhkan waktu lebih panjang untuk beradaptasi dengan perubahan kondisi tubuh.

Ketika seseorang mengalami stroke, hal pertama yang biasanya menjadi perhatian adalah kondisi fisik. Apakah tangan dan kaki sudah bisa digerakkan kembali? Apakah sudah bisa berjalan? Apakah aktivitas sehari-hari sudah kembali seperti sebelumnya? Hal-hal tersebut memang penting. Namun, proses pemulihan stroke sebenarnya tidak hanya tentang kemampuan tubuh untuk bergerak kembali. Di balik proses pemulihan, ada banyak hal lain yang juga perlu diperhatikan, mulai dari kondisi men

Pernah merasa badan lebih cepat capek dari biasanya? Atau tiba-tiba sering pegal, susah tidur, gampang lupa, atau merasa energi tidak sebanyak dulu? Sering kali kita menganggap hal-hal seperti ini sebagai sesuatu yang wajar. Apalagi ketika usia mulai bertambah. Banyak orang berpikir, “Namanya juga umur” atau “Mungkin cuma kecapekan”. Padahal, tubuh sebenarnya sering memberikan tanda-tanda kecil ketika membutuhkan perhatian. Bukan berarti setiap keluhan kecil adalah tanda masa

Seiring bertambahnya usia, banyak orang mulai lebih memperhatikan kesehatannya. Bukan hanya ingin terhindar dari penyakit, tetapi juga ingin tetap aktif, mandiri, dan menikmati kualitas hidup yang baik dalam jangka panjang. Inilah yang membuat konsep reverse aging semakin banyak diperbincangkan. Reverse aging bukan sekadar tentang terlihat lebih muda, tetapi tentang membantu tubuh tetap berfungsi secara optimal seiring bertambahnya usia. Salah satu pendekatan yang mulai diken

RAHO Club mendapatkan kesempatan untuk berbagi inspirasi dan edukasi kesehatan kepada masyarakat melalui tayangan JTV berjudul "Raho Club Beri Edukasi Kesehatan Berbasis Nano Medicine". Liputan ini menampilkan berbagai aktivitas yang berlangsung di RAHO Club serta semangat komunitas dalam mendukung masyarakat untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan berkualitas. Kehadiran RAHO Club di media diharapkan dapat memperluas wawasan masyarakat mengenai pentingnya menjaga kesehatan

Di tengah kemajuan teknologi yang semakin pesat, menjaga kesehatan menjadi tantangan yang berbeda dibandingkan beberapa puluh tahun lalu. Saat ini, banyak pekerjaan dilakukan di depan komputer, komunikasi berlangsung melalui ponsel, dan berbagai kebutuhan sehari-hari bisa dipenuhi tanpa harus banyak bergerak. Tanpa disadari, kemudahan tersebut membuat sebagian orang menjadi kurang aktif. Akibatnya, keluhan seperti badan mudah pegal, cepat lelah, sulit tidur, atau merasa kuran

Masa pensiun sering menjadi momen yang dinantikan banyak orang. Setelah bertahun-tahun disibukkan dengan pekerjaan dan berbagai tanggung jawab, akhirnya ada lebih banyak waktu untuk beristirahat, berkumpul bersama keluarga, atau menjalani hobi yang selama ini tertunda. Namun, menikmati masa pensiun dengan nyaman tentu membutuhkan kondisi tubuh yang sehat. Sebab, kesehatan yang terjaga akan membantu seseorang tetap aktif, mandiri, dan bisa menikmati berbagai aktivitas sehari-h

Mungkin Anda pernah mendengar istilah nano bubble saat mencari informasi tentang kesehatan atau terapi modern. Namanya memang terdengar cukup teknis, tetapi sebenarnya konsepnya cukup sederhana untuk dipahami. Bayangkan gelembung udara yang biasa kita lihat di dalam air. Nah, nano bubble adalah gelembung yang ukurannya jauh lebih kecil, bahkan ribuan kali lebih kecil dari gelembung biasa. Karena ukurannya sangat kecil, gelembung ini memiliki kemampuan yang berbeda dan menarik

Sebagai bagian dari komitmen dalam menghadirkan edukasi kesehatan kepada masyarakat, RAHO Club kembali mengadakan kegiatan edukatif bertajuk “Hidup Lebih Sehat dan Produktif bersama Teknologi Nanobubble” yang diselenggarakan di GKJW Karangpilang, Surabaya, pada Minggu, 3 Mei 2026. Kegiatan ini menghadirkan narasumber dr. Debora May Sary Br Purba, MH yang membagikan wawasan seputar pentingnya menjaga kesehatan tubuh di tengah aktivitas dan tuntutan kehidupan modern. Acara dimu

Menjaga kesehatan bukan hanya tentang mengobati penyakit ketika tubuh mulai bermasalah. Saat ini, semakin banyak orang mulai memahami pentingnya menjaga keseimbangan tubuh sejak dini agar tetap sehat, aktif, dan produktif hingga usia lanjut. Salah satu konsep kesehatan modern yang kini semakin dikenal adalah reverse aging. Konsep ini menarik perhatian karena berfokus pada upaya menjaga kualitas hidup, memperlambat penurunan fungsi tubuh, dan membantu tubuh tetap berada dalam

Perayaan ulang tahun ke-3 RAHO Club sekaligus re-opening cabang BSD menjadi momen yang penuh rasa syukur dan kebersamaan. Acara yang digelar di kawasan WTC Matahari Serpong ini berlangsung hangat dengan dihadiri member, tamu undangan, hingga salah satu tokoh inspiratif, yaitu Yusuf Mansur. Kehadiran Ustadz Yusuf Mansur menjadi salah satu momen spesial dalam acara tersebut. Sosok yang dikenal luas sebagai pendakwah dan motivator ini turut memberikan semangat positif kepada sel

Momentum spesial hadir bagi keluarga besar RAHO Club pada awal Mei 2026. Bersamaan dengan perayaan ulang tahun RAHO Club yang ke-3, cabang BSD juga resmi melakukan re-opening di lokasi barunya yang berada di kawasan WTC Matahari Serpong. Acara ini menjadi lebih dari sekadar peresmian tempat baru. Bagi RAHO Club, momen ini adalah bentuk rasa syukur atas perjalanan tiga tahun dalam mendampingi masyarakat untuk menjalani hidup yang lebih sehat, aktif, dan berkualitas. Sejak awal